【お役立ち情報】間違った方法では意味がない脚痩せ


【お役立ち情報】間違った方法では意味がない脚痩せブログ:2016年10月19日


もう布団から出たくない今日この頃。

昨日は、布団に入って2秒でねました。


最近、仕事も遅刻ギリギリだったりして、もう少し早く起きようと
思うけど、目覚ましを止めて二度寝。

これがまた気持ち良かったりして…。

10時からダンベルしているパパに
朝型になって、余裕をもって、少し体を動かしてから出かけたら?と
勧められたんだけど、やっぱり1秒でも寝ていたい。

こないだ痩せないとねーと話していたら、友達から一週間前、
オススメのダイエットシェイク ココア味とダイエットゼリー ライチ味を
もらって、朝食べないなら、これを朝食代わりにするといいよって。

何とも優しい誕生日プレゼントw

たしかに仕事で歩くことも少ないから、歩いたり自転車を活用すると
良いとは思うけど、自転車だと帰りも自転車…っていうのが辛いなとか
思ったりして。

18時とか時間帯や晴天とかによっても
困ることもあるよね。

…なんて逃げつつ、友達のお誘いがあるのでウォーキングに
7日の休みでも一緒に行ってこようかな。

意外に俺の周りってジムに通っていたり、健康に気遣っている
人もいたりして。

朝方からとか決めずに、何かできることがあればやってみよう
とか思っているけど、なかなかこれ!と言うものがなくて。

まず俺は、目覚ましをとめて、きちんと起きれる朝型人間に
なるのが必要かもww

寒がりだから、特に冬とかは辛いし、雪とか降られたら外にも出たくないし。

ということで、今日もダイエットシェイク ココア味飲んで頑張るかなー。

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