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【お役立ち情報】小顔には優しくマッサージ

【お役立ち情報】小顔には優しくマッサージ


【お役立ち情報】小顔には優しくマッサージ
軽く肌をなでるようにして優しくマッサージを施術していくのが、一般的に知られているような小顔マッサージとなります。
場所により痛気持ち良い程度の圧力をかけて造顔マッサージをしていくことが大きなポイントとなります。
当サイトの管理人がこれまでに試したマッサージの中で最も効果を実感することの出来るマッサージ方法が造顔マッサージなのです。
毎日しっかりと続けることによってさらんる効果を期待することが出来ます。
もしこれからエステを利用しようと考えているのでしたら、まず最初に口コミなどを確認しておきましょう。
大型掲示板やエステ専用の掲示板など評判が書き込まれているので参考にしておくと安心して利用出来ます。 中でも有名な田中宥久子さんが発表をした造顔マッサージがオススメであり、顔に対してのリンパマッサージ方法は様々存在します。
凝りをほぐしていきながら顔に凝りがあることを発見し、一日3分のマッサージでアンチエイジング効果を得ることが出来ます。




【お役立ち情報】小顔には優しくマッサージブログ:2017年09月21日

結婚して、新しい生活がスタート。
二人で食べる食事は、何よりも美味しいものですよね。

でも、いつの間にか
「幸せ太り」なんてことはありませんか?
これから先、お互いのためにも健康でいることが大事ですよね。

結婚後太ってしまうのは、
食事量の増加や
トレーニング不足などで消費するエネルギー量が減ったなどが考えられます。

手料理を美味しいと喜んでもらい、
ついつい多めに作ってしまう…
という人は、
1日に食べる全体量を計算し、
料理を作り過ぎないようにすると
食べ過ぎも防止でき、節約にもなりますよ!

仕事で帰りが遅く、食事が夜更けになりがち…
日本酒も飲む習慣がついている…
という人は、
遅くなるパートナーを待って一緒に食事をする場合、
先に半分くらいの量を食べ、
あとはおつきあい程度に食べるといいですよ。
また、日本酒は曜日を決めて飲むか
少し控えるようにしましょう。

無意識のうちに気疲れやストレスを抱え、
時間があるとついつい食べてしまう…
という人は、
食べることとは直接関係のない外出・散歩を習慣づけると
リフレッシュにもなるし、トレーニングにもなるので
一石二鳥ですよ!

家の中で過ごすことが多く、
トレーニング量が低下している…
という人は、
普段から意識して体を動かし、
代謝効率を維持するように心がけましょう。
適度に体を動かすことは
代謝を下げにくい体作りには必要なことです。

家族になった2人が心がけたいのは、
お互いに健康な連日を送ること。

くれぐれも
「せっかく作ってくれたのだから…」
「食べないことは迷惑になる」
「どれだけ多くても必ず全部食べる」
とならないようにしましょうね。

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