【お役立ち情報】美肌サプリメントはリスクが無い


【お役立ち情報】美肌サプリメントはリスクが無いブログ:2017年04月09日


ダイエットをしていると
誘惑に負けそうになることが多々ありますよね。

そして、誘惑に負けては
ダイエット失敗を繰り返していたあたくし。

あたくしの場合、太った原因は
「食」でストレス解消していたことでした。

細かく原因を追究すると…
イライラすると、お菓子を食べてストレス解消。
子どもたちが寝た後は、一人でゆっくりおやつタイム。
週の半分は子供とともに、夜更けにチューハイ+おつまみで乾杯。
子どもたちが残したごはんは、
もったいないので腹がいっぱいでも食べてしまう。
子どもたちがよく食べるので、外食はバイキングが多い。
…という生活習慣が原因だったと思います。

ダイエットを始めても
この習慣はなかなか止められず
特にお菓子の誘惑には
負けてしまうことが多かったです。

しかし、
お菓子を食べるのって、悪いこと?
食べてストレス解消するのは、悪いこと?
何か、おかしくありませんか?

お菓子って、悪いものじゃないし、
食べることって、悪いことじゃない。

「食べちゃいけない!」と思って
食べる事制限をすることが
逆にストレスになっていませんでしたか?

それが、誘惑に負けてお菓子を食べてしまう
原因にもなっていたのでは?

甘いお菓子も、脂っこいお肉も
時間や量を考えて食べれば
ダイエット中でも問題ないんです。

たまにはバイキングで食べ過ぎてしまっても
あとで消費すれば問題ありません。

食べたい時には食べる。
楽しくダイエットをしていくことで
ストレスも溜まらず、長く続けられる。

途中で嫌になって挫折しては
また、リバウンドしてしまいます。

「食」に対するマイナスイメージは捨て
楽な気持ちになって、
長く続けられるダイエットをしていきましょう!




- お勧めサイト情報 -

ハネムーン ハワイ
ハネムーン ハワイ、今すぐアクセス
URL:http://hunemoon.com/hawaii




還暦 プレゼント 母
還暦 プレゼント 母
URL:http://kanreki-oiwai-land.com/ranking/woman/




ターメリック、今すぐアクセス
ターメリックのことなら
URL:http://www.suplinx.com/shop/g/g013-07146/




本厚木 賃貸ナビ
本厚木 賃貸についてのサイト
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/honatsugi/




成長ホルモンドットコム
成長ホルモンの優良サイト
URL:http://www.suplinx.com/shop/g/g136-10216/

このページの先頭へ戻る